Не пропускам в менюто си присъствието на зеленчуци. Сурови, печени, задушени, под формата на гарнитура или свежа салата, задължително са част от трапезата вкъщи. Освен разнообразен вкус и наслада, те ни доставят така полезните фибри, минерали и витамини. Днес ви предлагам да опитате тази супер свежа салата с киноа, краставица, авокадо и още няколко свежи…

Специално за тези от вас, които обичат десерти, но по една или друга причина им се налага или имат желанието да ограничат захарта, лактозата и глутена, ( едни от основните дразнители и вредители на организма ), имам добра новина! Смело може да си хапнете от този крем карамел 😉 Необходими продукти: – 1бр кенче (400гр)…

В сезона на тиквите няма как да не направим ароматен есенен сладкиш с оранжева тиква! А представете си тиквената наслада в комбинация с натурален шоколад и орехи 😛 Необходими продукти: – 300гр изпечена и пюрирана тиква – 200гр брашно от лимец – 4 яйца – 50гр Суитли Стевия/ или 200гр нерафинирана захар – 180гр размекнато…