ПРОТЕИНОВО КРЕМЧЕ с вкус на ягода и шоколад
Какво ще кажете за едно много лесно и бързо за направа протеиново кремче, което моментално ще ви зареди с наслада и енергия! J
Какво ви е необходимо, освен желание и малко време?
Необходими продукти ( за 2 порции):
- 400 гр СКИР
- 50 гр протеин ( използвах SD Whey Ягодов Сладолед )
- 2 с.л. чиа
- 1 ч.ч изпечена сладка тиква
- 2 л. Лешников тахан
- 3 л.течен шоколад със стевия (използвах на SISINNI)
- 3с.л лешниково мляко
Начина на приготвяне:
Започваме с млечната смес, като разбъркваме добре скира с протеина и чията и оставяме настрана.
В блендер поставяме тиквата, тахана, течения шоколад и ядковото мляко. Пасираме до хомогенна пухкава смес и шоколадовата част ни е готова.
Декорираме в десертни чаши крема, като редуваме от двете смеси.
За финал може да украсим с ягоди или шоколад! Оставяме в хладилник за няколко часа преди консумация.
Опитайте го! Получава се плътен и питателен крем, с невероятна комбинация от вкусове на чийз ягода и шоколад
Заповядайте на страницата на блога във Facebook, която можете да намерите ТУК, за да следите не само здравословните ми импровизирани рецепти, а и други интересни постове, обвързани със здравословен начин на живот!
