ПРОТЕИНОВО КРЕМЧЕ с вкус на ягода и шоколад

Какво ще кажете за едно много лесно и бързо за направа протеиново кремче, което моментално ще ви зареди с наслада и енергия! J

Какво ви е необходимо, освен желание и малко време?

Необходими продукти ( за 2 порции):

  • 400 гр СКИР
  • 50 гр протеин ( използвах SD Whey Ягодов Сладолед )
  • 2 с.л. чиа
  • 1 ч.ч изпечена сладка тиква
  • 2 л. Лешников тахан
  • 3 л.течен шоколад със стевия (използвах на SISINNI)
  • 3с.л лешниково мляко

Начина на приготвяне:

Започваме с млечната смес, като разбъркваме добре скира с протеина и чията и оставяме настрана.

В блендер поставяме тиквата, тахана, течения шоколад и ядковото мляко. Пасираме до хомогенна пухкава смес и шоколадовата част ни е готова.

Декорираме в десертни чаши крема, като редуваме от двете смеси.

За финал може да украсим с ягоди или шоколад! Оставяме в хладилник за няколко часа преди консумация.

Опитайте го! Получава се  плътен и питателен крем, с невероятна комбинация от вкусове на чийз ягода и шоколад

 Заповядайте на страницата на блога във Facebook, която можете да намерите ТУК, за да следите не само здравословните ми импровизирани рецепти, а и други интересни постове, обвързани със здравословен начин на живот!

Similar Posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.