Бананова торта без бяла захар и брашно

Бананова торта без бяла захар и брашно

Сочна, кремава, с фин бананов вкус и лек аромат на ром, тази торта е истинска наслада за небцето. Перфектния десерт или просто следобедна глезотия, опитайте тази рецепта и сами ще се уверите в мекия и неповторим вкус. Необходими продукти: за 2 блата: 6 бр. яйца 6 с.л. кокосов захар 6 с.л лимецово брашно 2 бр….

Тост с авокадо и яйце

Тост с авокадо и яйце

Кой не обича хрупкави  препечени филийки? Когато са гарнирани и с любими питателни продукти, получаваме вкусно и здравословно хапване, приготвено за нула време 😉 Необходими продукти: 2бр. пълнозърнести филийки ¼ авокадо (или ½ ако е по-малко) 1с.л горчица 1бр яйце Сол, пипер, лимон на вкус Начин на приготвяне: Слагаме филийките в тостер и яйцето да…

Пухкав протеинов крем

Пухкав протеинов крем

Днес ви представям една лесна рецепта за ценителите на сладката оранжева тиква! Едно пухкаво протеиново кремче, което идеално ми идва за сладичка следобедна закуска 😊 Необходими продукти (4 порции): 500г Сладка тиква 200г Скир 200г Заквасена сметана 60г Суроватъчен протеин с вкус по избор ( в случая използвах бисквитка ) Какао Орехи Начин на приготвяне:…

Пъстра салата с ориз

Пъстра салата с ориз

След празничните и обилни трапези, които ни сполетяха в последния месец, е време отново да влезем в ритам с умерени и здравословни хапвания.  😉 Днес ви представям отново импровизирана рецепта на цветна засищаща салата, която си приготвих за отрицателно време за обяд! Необходими продукти за 2 порции: ½ ч.ч дългозърнест ориз ½ червена чушка ½…

Сурова шоколадова торта с пияни череши

Сурова шоколадова торта с пияни череши

Днес споделям една лесна, бърза и съблазнителна торта! Отново шоколадова и отново с натурални продукти. С много плътен какаов вкус и лек привкус на упоени с бренди череши. Необходими продукти за БЛАТА: 1 чаша сурови орехи 1 чаша сушени череши 1 с. л. кокосово масло 2 с. л. бренди Начин на приготвяне:   Предварително накисваме…

Коледна Джинджифилова Къщичка

Коледна Джинджифилова Къщичка

С наближаването на коледните празници, творческият и празничен дух расте в очакване на красива и снежна атмосфера. Какво по-хубаво от това да допринесем за настроението си с творение и вдъхновение? Да си направим ароматна коледна къщичка се оказва  не толкова сложна задача, напротив, стъпка по стъпка с усмивка и вдъхновение, всеки който има желание може…

Домашно точена баница със сирене от лимецово брашно

Домашно точена баница със сирене от лимецово брашно

През зимните дни ни се отваря апетита за топли и тестени изделия. А какъв по-добър пример за домашна баничка със сирене. Класика в домакинството на нашите баби 😊 Днес ви предлагам една страхотна рецепта за пълнозърнеста баница от лимец, с домашни точени кори! Необходими продукти за корите: 1 яйце 2 ч.ч. брашно от Лимец +…

Пълнозърнест пай със сладко от череши

Пълнозърнест пай със сладко от череши

С наближаването на Коледните Празници, все по-често се отдаваме на домашен топъл уют в мисли за празнична атмосфера. Когато добавим и нотка аромат на домашен вкусен пай, картинката става още по – цветна. Днес ви представям една рецепта на вкусен и ароматен черешов пълнозърнест пай. Необходими продукти: 150 г масло 150 г коксова захар 1…

Ньоки от Ям картоф по италиански

Ньоки от Ям картоф по италиански

Днес отново споделям една импровизирана рецепта. Ще правим ньоки, но не просто традиционното италианско ньоки, а нещо още по-интересно, по- здравословно, по-необичайно, с лек сладникав интересен вкус. За ценителите на сладкия картоф, тази рецепта определено ще стане любима!  А за тези, които не си падат по необичайните и сладникави вкусове, просто заменете сладкия картоф с…

Енергизиращо Зелено Смути
|

Енергизиращо Зелено Смути

Обичате ли смути, правите ли си често или предпочитате да хапвате плодовете и зеленчуците цели? Аз лично не съм голям фен на този вид хранителна напитка, предпочитам да се наслаждавам на плодовете и зеленчуците хапка по хапка! Въпреки това има моменти, в които ми се консумира нещо различно, свежо, зареждащо, утоляващо, точно тип смути. Смутитата…