Шоколадова чийз торта

Шоколадова чийз торта

Супер вкусна, с плътен шоколадов вкус, тази торта е истинска наслада за феновете на шоколада! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Смелете бисквитките на трохи. Разтопете маслото, разбъркайте с бисквитките и добавете рома. Сложете сместа във форма с падащо дъно и разстелете на дъното. Оставете да изстине в хладилника за половин час Разтопете на водна баня 2 бр шоколад. Разбийте…

Пълнозърнеста Зелена питка със спанак, лапад и киселец с плънка от извара, сирене и пресен лук

Пълнозърнеста Зелена питка със спанак, лапад и киселец с плънка от извара, сирене и пресен лук

Необходими продукти: За тестото: За плънката: Начин на приготвяне: Изсипете половината от млякото в купичка и го загрейтедо 40°С. Прибавете към него маята и захарта. Разбъркайте и оставете настрани, докато приготвите спанака, лапад и киселеца и маята се активира. Започнете с приготвянето на зелинината, която ще добавите към тестото.Измийте спанака, лапад и киселеца и гипоставете…

Тофу на фурна + елда с мини зелен боб и пресни зеленчуци

Тофу на фурна + елда с мини зелен боб и пресни зеленчуци

Една вкусна идея за питателна веган вечеря! 🤗 🔸️Необходими продукти: 🔸️Тофуто се нарязва на тънки резени и се овалва в марина от: – горчица, уни сос, къри, червен пипер, сол и черен пипер Нареждат се в тава и се поръсват със сусам. Пекат се до златисто в загряна фурна на 200 градуса. Елдата се сварява….

Хляб от леща и кашу  ( веган)

Хляб от леща и кашу ( веган)

След като направих протеинов хляб от червена леща, реших да експериментирам с подобна рецепта, но без животински продукти! Хлябът се получи повече от страхотен! Опитайте го. необходими продукти: НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Накисваме червената леща и кашуто за през нощта или за нялолко часа.Изцеждаме водата и блендираме с 50 мл вода до хомогенна смес. В купа…

Хляб от червена леща

Хляб от червена леща

Необходими Продукти: Начин на Приготвяне: 🔸 Измитата и отцедена леща, заедно с всички останали съставки се пасират до получаване на хомогенна смес 🔸 Сместа се изсипва в правоъгълна тавичка покрита с хартиия и се поръсва със сусам. 🔸 Пече се в предварително загрята на 180С с фурна за 45-50 мин.

Морковен кекс от червена леща

Морковен кекс от червена леща

Един малко по-нетрадиционен морковен сладкиш! Без глутен и брашно, без бяла захар, вкусен и питателен! 👌 Необходими продукти: –250 г червена леща (предварително накисната за няколко часа)– 5с.л тапиока– 100гр скир– 2бр яйца-1 ч.л сода-1/3 ч.ч нерафинирана захар– 2л кокосово масло/ гхи– канела– 2 големи нарендени моркова за топинга: – 1/2 лимон – 2с.л скир–…

Пълнозърнести Курабийки с извара

Пълнозърнести Курабийки с извара

Вкусни, лесни и ароматни курабийки за малки и големи! Опитайте ги 👌 Необходими продукти:• 250 г безсолна извара• 1 яйце• 1/2 ч нерефенирана захар• 60 г масло Гхи• 1ч пълнозърнесто брашно• 3л пшенични трици• 1 ч. л. бакпулвер• 1 нарендена кора от 1/2 лимон За овалването:• 50 гр. нерефенирана захар• 1 ч. л. канела Начин…

Постни кюфтета от червена леща

Постни кюфтета от червена леща

Ако сте на пости или просто ви се хапва нещо различно и необичайно, опитайте тези така вкусни и питателни веган кюфтенца! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Предварително накиснатата леща сваряваме за около 15 минути до пълна готовност. Когато е готова изцеждаме от водата.Морковите, чушката, лукът и чесънът пасираме в чопър и ги задушаваме с малко…

Протеинов десерт с маскарпоне и ягоди (без захар и брашно)

Протеинов десерт с маскарпоне и ягоди (без захар и брашно)

Комбинация маскарпоне и ягоди, любима на малки и големи! В допълнение с бананово сочна основа 👌 Необходими продукти: – 3 л фъстъчено масло/ паста кашу или бадем – 2 банана – 15 фурми -2 яйца – 100гр извара – ванилия – 30гр протеин ванилия – гхи за подмазване За Крема: – 250гр маскарпоне – 200гр…

Бананово Протеиново брауни

Бананово Протеиново брауни

Необходими продукти: -3 л фъстъчено масло – 2 банана – 10 фурми -2 яйца – 100гр извара – ванилия – доза протеин шоколад +1л какао – гхи за подмазване Начин на приготвяне: Блендираме фурмите с яйцата, добавяме изварата и фъстъченото масло.Намачкваме с вилица бананите в дълбок съд и добавяме пасираната смес и протеина с какаото…