Бананово руло без захар и глутен

Бананово руло без захар и глутен

Необходими продукти: За блата: За крема: Смесваме състсвките за блата и разстиламе върху широка тава, покрита с хартия за печене. Печем за 15мин на 200 градуса. През това време разбъркваме продуктите за крема до хомогенност и оставяме сместа в хладилника. Намазваме изстиналия изпечен блат с крема, навиваме на руло и оставяме отново в хладилника.

Мързелив солен пай с лаваш

Мързелив солен пай с лаваш

Необходими Продукти: Начин на приготвяне: Почистете спанака, киселеца и лукът, нарежете ги на ситно и задушете с малко масло и сол до омекване. Нарежете лаваша на тънки ленти Смесете в купа киселото мляко и содата и изчакайте да шупне. След това прибавете яйцата и отново разбъркайте.Добавете спаначената смес, нарязаната на ситно моцарела и натрошено сирене. Накрая прибавете…

Протеинов Йогурт Сладолед с череши

Протеинов Йогурт Сладолед с череши

Само 3 съставки: Добавих и листенце мента за още по голяма свежест 👌 Начин на направа: Блендираме продуктите до хомогенна смес, разпределяме във формички за сладолед и остсвяме във фризера за няколко часа. Преди да сервирате, препоръчвам да извадите от фризера и да оставите за час в хладилника, за да не е на лед, а…

Шоколадова чийз торта

Шоколадова чийз торта

Супер вкусна, с плътен шоколадов вкус, тази торта е истинска наслада за феновете на шоколада! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Смелете бисквитките на трохи. Разтопете маслото, разбъркайте с бисквитките и добавете рома. Сложете сместа във форма с падащо дъно и разстелете на дъното. Оставете да изстине в хладилника за половин час Разтопете на водна баня 2 бр шоколад. Разбийте…

Пълнозърнеста Зелена питка със спанак, лапад и киселец с плънка от извара, сирене и пресен лук

Пълнозърнеста Зелена питка със спанак, лапад и киселец с плънка от извара, сирене и пресен лук

Необходими продукти: За тестото: За плънката: Начин на приготвяне: Изсипете половината от млякото в купичка и го загрейтедо 40°С. Прибавете към него маята и захарта. Разбъркайте и оставете настрани, докато приготвите спанака, лапад и киселеца и маята се активира. Започнете с приготвянето на зелинината, която ще добавите към тестото.Измийте спанака, лапад и киселеца и гипоставете…

Тофу на фурна + елда с мини зелен боб и пресни зеленчуци

Тофу на фурна + елда с мини зелен боб и пресни зеленчуци

Една вкусна идея за питателна веган вечеря! 🤗 🔸️Необходими продукти: 🔸️Тофуто се нарязва на тънки резени и се овалва в марина от: – горчица, уни сос, къри, червен пипер, сол и черен пипер Нареждат се в тава и се поръсват със сусам. Пекат се до златисто в загряна фурна на 200 градуса. Елдата се сварява….

Хляб от леща и кашу  ( веган)

Хляб от леща и кашу ( веган)

След като направих протеинов хляб от червена леща, реших да експериментирам с подобна рецепта, но без животински продукти! Хлябът се получи повече от страхотен! Опитайте го. необходими продукти: НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Накисваме червената леща и кашуто за през нощта или за нялолко часа.Изцеждаме водата и блендираме с 50 мл вода до хомогенна смес. В купа…

Хляб от червена леща

Хляб от червена леща

Необходими Продукти: Начин на Приготвяне: 🔸 Измитата и отцедена леща, заедно с всички останали съставки се пасират до получаване на хомогенна смес 🔸 Сместа се изсипва в правоъгълна тавичка покрита с хартиия и се поръсва със сусам. 🔸 Пече се в предварително загрята на 180С с фурна за 45-50 мин.

Морковен кекс от червена леща

Морковен кекс от червена леща

Един малко по-нетрадиционен морковен сладкиш! Без глутен и брашно, без бяла захар, вкусен и питателен! 👌 Необходими продукти: –250 г червена леща (предварително накисната за няколко часа)– 5с.л тапиока– 100гр скир– 2бр яйца-1 ч.л сода-1/3 ч.ч нерафинирана захар– 2л кокосово масло/ гхи– канела– 2 големи нарендени моркова за топинга: – 1/2 лимон – 2с.л скир–…

Пълнозърнести Курабийки с извара

Пълнозърнести Курабийки с извара

Вкусни, лесни и ароматни курабийки за малки и големи! Опитайте ги 👌 Необходими продукти:• 250 г безсолна извара• 1 яйце• 1/2 ч нерефенирана захар• 60 г масло Гхи• 1ч пълнозърнесто брашно• 3л пшенични трици• 1 ч. л. бакпулвер• 1 нарендена кора от 1/2 лимон За овалването:• 50 гр. нерефенирана захар• 1 ч. л. канела Начин…