Богато на фибри, бета каротин, калий, манган, желязо, витамини…Това толкова сочно и вкусно брауни е така лесно за приготвяне! Съдържа само няколко продукта, които имат огромно ползи за организма. Затова пробвайте и осъзнато му се насладете. Освен небцето и тялото ви е ще е благодарно! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Всички съставки разбърквате до хомогенна…
Покрай коледните пости сладкото може да е ограничено, но не и забранено! Имаме ли подходящите продукти, уверявам ви, десертите могат да бъдат по-вкусни и от традиционните! Ето и едно предложение за домашен постен течен шоколад! Необходими продукти за 4порции: Начин на приготвяне: В блендера пасираме фурмите с малко от ядковото мляко. На котлон разтапяме в…
Едно страхотно предложение за есенните дни! Необходими продукти: – 2 ч брашно от спелта – 1ч нерефенирана захар – 3 яйца – 1 ч.ч кисело мляко – 1/2 ч.л сода+ 1/2 бакпулвер – 100гр разтопено краве масло/ кокосово – 1ч нарендена тиква – 1 наренден морков – 1/2 нарендена кора от портокал – ванилия, канела,…
Бързо, лесно, вкусно и питателно! Тази така вкусна тирамису чаша, съвсем спокойно може да я хапнета както за закуска, така и за сладка полезна глезотия! Необходими продукти за 2 порции: Начин на приготвяне: В блендера разбиваме котидж сиренето, изварата, протеина, меда и млякото до пухкав крем! Натрошаваме бисквитите в подходящи чашки и добавяме от овесените…
Този вкусен, ароматен, здравословен нахутен десерт, наподобяващ на брауни в чаша е подходяща за всеки, който спазва веган режим и за ценителите на здравословните сладки изкушения! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Слагаме всичко в блендера и пасираме до хомогенна смес! Разпределяме във формички за мъфини, поръсваме с натрошения шоколад и печем на 180градуса около 15мин….
Вкусна, сочна, ароматна! Богата на белтъчини, добри въглехидрати и мазнини! Необходими продукти: За блата: сиропиране на блатовете: Сладко м/у блатовете: За крема: Начин на приготвяне: Започваме с блата. Разбиваме с миксер хубаво яйцата+белтъците със захарта. Добавяме пресятото брашно с ванилията и бакпулвера и отново разбъркваме. Печем блата в предварително загряна фурна на 180 градуса за…
Weight Loss VS Muscle Gain 🤔 Сходства и разлики при ЦЕЛ: ✅️Протеините трябва да са с високо съдържание и при двете цели! Това е важно за мускулния растеж и възстановяване, както и за забързване на метаболизма и повишаване на енергоразхода при храносмилането.Включвайте висококачествени протеини като: риба, чисто месо, морски дарове, яйца, извара, котидж, скир, бобови,…
Ако се чудите как да си приготвите това така пълноценно, богато на минерали и безглутеново зърно просо, което дори след термична обработка запазва алкализиращите си качества! Ви предлагам да си направите това вкусно и питателно блюдо 😉 Необходими продукти: Начин на приготвяне: Слагаме просото на котлона да се вари в подсолена вода ( предварително сме…
Лятно, плодово и вкусно, това протеиново кремче става за отрицателно време и е чудесна идея за сладка следобедна закуска! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Нарязваме на малки кубчета мангото ( отделяме малко за декорация) и го разпределяме в 3 чашки/купички за крем Пасираме в блендер останалите съставки до пухкава хомогенна смес. Разпределяме сместа в чашките…
Бързи лесно вкусни, тези здравословни бонбони ще станат част от вашата сладкарска книга за рецепти, щом ги опитате! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Предварително разтапяме на водна баня какаовата маса/ шоколад в малко бадемово мляко. Разбъркваме всички продукти добре до хомогенна смес от която оформяме топчета Овалеаме ги в ядки, кокосови стърготини, какао…и прибираме в…