Чаша протеиново тирамису с котидж

Този вкусен, ароматен, здравословен нахутен десерт, наподобяващ на брауни в чаша е подходяща за всеки, който спазва веган режим и за ценителите на здравословните сладки изкушения! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Слагаме всичко в блендера и пасираме до хомогенна смес! Разпределяме във формички за мъфини, поръсваме с натрошения шоколад и печем на 180градуса около 15мин….

Необходими Продукти: Начин на Приготвяне: 🔸 Измитата и отцедена леща, заедно с всички останали съставки се пасират до получаване на хомогенна смес 🔸 Сместа се изсипва в правоъгълна тавичка покрита с хартиия и се поръсва със сусам. 🔸 Пече се в предварително загрята на 180С с фурна за 45-50 мин.

Лятно, плодово и вкусно, това протеиново кремче става за отрицателно време и е чудесна идея за сладка следобедна закуска! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Нарязваме на малки кубчета мангото ( отделяме малко за декорация) и го разпределяме в 3 чашки/купички за крем Пасираме в блендер останалите съставки до пухкава хомогенна смес. Разпределяме сместа в чашките…

Weight Loss VS Muscle Gain 🤔 Сходства и разлики при ЦЕЛ: ✅️Протеините трябва да са с високо съдържание и при двете цели! Това е важно за мускулния растеж и възстановяване, както и за забързване на метаболизма и повишаване на енергоразхода при храносмилането.Включвайте висококачествени протеини като: риба, чисто месо, морски дарове, яйца, извара, котидж, скир, бобови,…

Едно здравословно, ароматно и питателно предложение за любимата морковена торта! необходими продукти: за крема: за декорация: Начин на приготвяне: Морковите се настъргват или се пасират. Добавят се всички останали продукти за блата, като яйцата са предварително разбити с еритритола. Готовата смес пресипва в намазнена форма и се пече в предварително загрята на 170-180 градуса около…