Плодов кекс без брашно

Ако сте в период на режим и/или внимавате с калоричните сладкиши, пробвайте това лесно за направа кексче, което бързо може да се превърне в любимата ви закуска 😉

Необходими продукти за 6 парчета:

  • 1 яйце
  • 2 белтъка
  • 50г банан
  • 50г котидж сирене
  • 50г фини овесени ядки
  • 3Ог протеин на прах
  • 100г нарязана на ситно ябълка/круша
  • 1/5бр бакпулвер
  • канела
  • 15г тахан

Начин на приготвяне:

Всички съставки се смесват заедно в блендер без ябълката/крушата, след това се изсипва сместа в тавичка, покрита с хартия за печене, добавете ябълката/крушата и изпичете за 25-30 минути на 180

3 парчета 315ккал ( една порция)

Подобни статии

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *