Плодов кекс без брашно
Ако сте в период на режим и/или внимавате с калоричните сладкиши, пробвайте това лесно за направа кексче, което бързо може да се превърне в любимата ви закуска 😉
Необходими продукти за 6 парчета:
- 1 яйце
- 2 белтъка
- 50г банан
- 50г котидж сирене
- 50г фини овесени ядки
- 3Ог протеин на прах
- 100г нарязана на ситно ябълка/круша
- 1/5бр бакпулвер
- канела
- 15г тахан
Начин на приготвяне:
Всички съставки се смесват заедно в блендер без ябълката/крушата, след това се изсипва сместа в тавичка, покрита с хартия за печене, добавете ябълката/крушата и изпичете за 25-30 минути на 180
3 парчета 315ккал ( една порция)