Необходими продукти:
Начин на приготвяне:
В блендера са разбива до пухкава смес котидж сиренето, авокадото и подправките.
Добавят се яйцата и накрая и смлените овесени ядки. Разбъркваме добре с лъжица.Намазваме 6 формички за мъфини със зехтин и разпределяме сместа.
Печем на 180градуса около 20-25мин
Бързо, лесно, вкусно и питателно! Тази така вкусна тирамису чаша, съвсем спокойно може да я хапнета както за закуска, така и за сладка полезна глезотия! Необходими продукти за 2 порции: Начин на приготвяне: В блендера разбиваме котидж сиренето, изварата, протеина, меда и млякото до пухкав крем! Натрошаваме бисквитите в подходящи чашки и добавяме от овесените…
Ако сте на пости или просто ви се хапва нещо различно и необичайно, опитайте тези така вкусни и питателни веган кюфтенца! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Предварително накиснатата леща сваряваме за около 15 минути до пълна готовност. Когато е готова изцеждаме от водата.Морковите, чушката, лукът и чесънът пасираме в чопър и ги задушаваме с малко…
Един малко по-нетрадиционен морковен сладкиш! Без глутен и брашно, без бяла захар, вкусен и питателен! 👌 Необходими продукти: –250 г червена леща (предварително накисната за няколко часа)– 5с.л тапиока– 100гр скир– 2бр яйца-1 ч.л сода-1/3 ч.ч нерафинирана захар– 2л кокосово масло/ гхи– канела– 2 големи нарендени моркова за топинга: – 1/2 лимон – 2с.л скир–…
Необходими Продукти: Начин на приготвяне: Почистете спанака, киселеца и лукът, нарежете ги на ситно и задушете с малко масло и сол до омекване. Нарежете лаваша на тънки ленти Смесете в купа киселото мляко и содата и изчакайте да шупне. След това прибавете яйцата и отново разбъркайте.Добавете спаначената смес, нарязаната на ситно моцарела и натрошено сирене. Накрая прибавете…
Лятно, плодово и вкусно, това протеиново кремче става за отрицателно време и е чудесна идея за сладка следобедна закуска! Необходими продукти: Начин на приготвяне: Нарязваме на малки кубчета мангото ( отделяме малко за декорация) и го разпределяме в 3 чашки/купички за крем Пасираме в блендер останалите съставки до пухкава хомогенна смес. Разпределяме сместа в чашките…
Едно страхотно предложение за есенните дни! Необходими продукти: – 2 ч брашно от спелта – 1ч нерефенирана захар – 3 яйца – 1 ч.ч кисело мляко – 1/2 ч.л сода+ 1/2 бакпулвер – 100гр разтопено краве масло/ кокосово – 1ч нарендена тиква – 1 наренден морков – 1/2 нарендена кора от портокал – ванилия, канела,…