Бананово руло без захар и глутен

Необходими продукти:

За блата:

  • 3 намачкани банана
  • 4 жълтъка + 4 белтъка разбити на пяна
  • ванилия

За крема:

  • 1 кутия Light крема сирене
  • 3с.л заквасена сметана
  • 5,6 с.л течен шоколад без захар
  • 3л какао
  • 30гр протеин с вкус шоколад

Смесваме състсвките за блата и разстиламе върху широка тава, покрита с хартия за печене.

Печем за 15мин на 200 градуса.

През това време разбъркваме продуктите за крема до хомогенност и оставяме сместа в хладилника.

Намазваме изстиналия изпечен блат с крема, навиваме на руло и оставяме отново в хладилника.

Подобни статии

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *