Необходими продукти:
-3 л фъстъчено масло
– 2 банана
– 10 фурми
-2 яйца
– 100гр извара
– ванилия
– доза протеин шоколад +1л какао
– гхи за подмазване
Начин на приготвяне:
Блендираме фурмите с яйцата, добавяме изварата и фъстъченото масло.Намачкваме с вилица бананите в дълбок съд и добавяме пасираната смес и протеина с какаото и ванилията. Разбъркваме добре до хомогенна смес и поставяме в намаслен съд.печем около 30 мин на 180 градуса.
Ако се чудите как да си приготвите това така пълноценно, богато на минерали и безглутеново зърно просо, което дори след термична обработка запазва алкализиращите си качества! Ви предлагам да си направите това вкусно и питателно блюдо 😉 Необходими продукти: Начин на приготвяне: Слагаме просото на котлона да се вари в подсолена вода ( предварително сме…
Необходими Продукти: Начин на Приготвяне: 🔸 Измитата и отцедена леща, заедно с всички останали съставки се пасират до получаване на хомогенна смес 🔸 Сместа се изсипва в правоъгълна тавичка покрита с хартиия и се поръсва със сусам. 🔸 Пече се в предварително загрята на 180С с фурна за 45-50 мин.
Лесни, бързи, вкусни протеинови бонбони, с овесени ядки, фурми, тахан, протеин и какао! Опитай ги и ти! Необходими продукти (около 20бр): Начин на приготвяне: В ĸyпa cмeсваме oвeceнитe ядĸи, пpoтeинa и ĸaĸaoтo B дpyгa ĸyпa добавяме мляĸoтo и пасираните фурми. Дoбaвяме и тахана и paзбъpĸваме, дoĸaтo ce пoлyчи xoмoгeннa cмec. Дoбaвяме cyxитe ĸъм тeчнитe cъcтaвĸи…
Лято, морско настроение, слънчеви лъчи, горещини и сладки мечти… Перфектното време за освежаващ вкусен протеинов сладолед! 👌 Необходими продукти: Начин на приготвяне: Предварително разтапяме на водна баня какаовата маса/шоколада в малко ядково мляко. Смесваме всички продукти в блендера и разбиваме добре до хомогенна смес. Разпределяме в купички и оставяме във фризера за няколко часа. Декорираме…
Ако сте в период на режим и/или внимавате с калоричните сладкиши, пробвайте това лесно за направа кексче, което бързо може да се превърне в любимата ви закуска 😉 Необходими продукти за 6 парчета: Начин на приготвяне: Всички съставки се смесват заедно в блендер без ябълката/крушата, след това се изсипва сместа в тавичка, покрита с хартия…
Смесете добре всички съставки, докато получите хомогенна смес. Оставете я за кратко в хладилника, тъй като тестото е лепкаво.С помощта на лъжица загребете от сместа, оваляйте в какао и оформете на топчета.